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2021-06-21 01:01:25 来源:合肥晚报

9、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱

安宁、亲切、温存、抚爱的《摇篮曲》表达妈妈对宝宝无尽的爱。曲调优美、抒情、静谧;旋律平稳,音律适中,音高起伏不大;表现了比较安宁的情绪。

准妈妈们,在这首乐曲声中跟你的小宝宝说说话吧。

10、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——春天多美呀!

乐曲描绘了一幅春临大地,众鸟欢唱,和风吹拂,溪流低语的画面。当春临大地,仙女和牧羊人随着风笛愉悦的旋律,在草原上婆娑起舞,多么美丽的画面!是一首非常好听的小提琴曲。

以上十首乐曲,每首的风格都是不一样的。准妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》;慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》;悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》;发脾气的时候听一听《田园》;睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》;激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》;跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》;运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》;春天来临的时候听一听《春》。

让您的小宝宝接触多元的艺术,接触不同演奏形式,不同艺术风格的乐曲,不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的,让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养,培养小宝宝的艺术潜能。

到了孕晚期的时候,虽然说肚子比较大,孕妇压力很大,走路的时候不舒服,但是也不能够久坐不动,还是应该适当的多走动,每天都应该锻炼身体,分娩的时候才会更轻松,孕妇照对于分娩也会有帮助的,孕妇可以经常做孕妇操,不会很劳累,却有助于分娩。

1、脚腕运动随着孕期的增加,胎儿逐渐变大,准妈妈的脚腕压力也相应变大,而脚腕孕妇操不仅能让准妈妈轻松行走,还能消除妊娠晚期的脚步浮肿。首先平躺仰卧,左右摇摆脚腕10次,然后左右转动脚腕10次,然后再前后活动脚腕,并充分的伸展、收缩脚跟腱10次。

2、脚部运动1、平躺,先把一条腿搭在另一条腿上,然后放下来,重复这个动作10次,可以每次都适当增加一些高度。2、两腿交叉向内侧夹紧,同时紧闭肛门,抬高阴道,然后放松。重复10次,换腿后再重复10次。

3、脚部运动1、平躺,先把一条腿搭在另一条腿上,然后放下来,重复这个动作10次,可以每次都适当增加一些高度。2、两腿交叉向内侧夹紧,同时紧闭肛门,抬高阴道,然后放松。重复10次,换腿后再重复10次

4、骨盆运动做骨盆孕妇操能方式骨盆的关节和肌肉,让它更柔韧,帮助顺产。1、单膝曲起,膝盖慢慢的向外侧放下,左右各重复10次。2、双膝曲起,左右摇摆至床面,然后慢慢放松,重复10次。

1、如果准妈妈要做孕妇操,那么应该做足准备工作,避免在运动过程受伤。最好是先询问医生你适合那种孕妇操,然后再有规律的进行。

2、做孕妇操是为了调理身体,但如果感到疲惫的话,一定要马上停下来,不然会适得其反。

3、在运动的过程中,很容易会出汗,因此要注意多喝水,不过可乐或者运动饮料就不要了。