每位女性每个月都会有几天不方便的时候，那就是月经，俗称“大姨妈”。虽然这几天让很多女性焦虑、不安、烦燥、可是它真的是我们的好朋友。它不仅仅是青春的见证，更与女性的生育能力直接相关。

月经不调要如何调理

月经不调不仅会影响我们的身心健康，也会加速女性的衰老，造成更多的皮肤问题，如色斑、毛孔粗大，长小痘痘、皮肤松弛等，所以我们不能忽视月经不调问题，及早治疗调理。

1、血瘀型

症状表现为经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。可服用益母草膏，每日1-2次，每次10g次。

2、血热型

症状表现为经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。可服用女宝胶囊，每日3次，每次4粒，温开水送服或服用调经益母丸，每日3次，每次20-30粒，温开水或黄酒送服。

3、气滞血瘀型

症状表现为月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅;或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黑或有瘀点,舌薄白或薄黄,脉弦涩。可服用调经活血片，每日3次，每次5片，小腹不温兼寒者用姜汤送服，也可以服用益母丸，每日2次，每次一颗，温水服送。

4、血寒性

症状表现为经期延后,量少,色黯红或有血块,小胶冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,舌苔白,脉沉紧。可服用红糖生姜水，忌食冷饮。

月经不调的时候要懂得如何调理，不能乱用药，要对症下药，这样才能更好的调理好我们的身体。

1泰国试管婴儿准妈妈生产后月经不调如何调理

什么是月经不调

月经不调就是指女性的月经出现了异常，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，也包括月经周期以及月经量方面的异常，女性正常的月经周期是在22天到35天之内，月经提前或者是错后7天之内都属于正常，月经量是在20毫升到80毫升这个范围之内，不在这个范围均属于月经异常。

月经不调调理方法

月经不调虽然说短时间内对女性没有影响，甚至女性身体都没有什么感觉，但是长此以往也会造成这样那样的危害，比如说失血性贫血、导致病情恶化、导致不孕、皮肤明显变差、内分泌紊乱、出现失眠、多梦、烦躁易怒等情况，就会影响生活。

月经不调的有效调理方法有很多，可以通过平时身体锻炼也可以通过吃调理，主要是以下这些：

精神过度紧张、压力大会造成月经不调，保持良好的心态非常重要。

通过这一些放松的事缓解精神压力，听歌、爬山、旅游、运动等。

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

女性朋友要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、作息不规律。

中药调理月经是很有效并且很持久的方法，对应经期延长，经期女性身体不适的6中调经的方药如下：

脾肾气虚型方药:举元煎合归肾丸加减。党参20克，黄芪20克，白术15克，炙甘草6克，熟地20克，川续断15克，补骨脂15克，菟丝子20克，艾叶10克，首乌30克，当归12克。

肝肾阴虚型方药:二至丸合两地汤加减。女贞子15克，旱莲草18克，干地20克，白芍15克，玄参15克，麦冬15克，山茱萸12克，菟丝子15克，五味子9克。

气血虚弱型方药:当归15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，白术12克，茯苓20克，鸡血藤30克，黄精20克，首乌20克。

川穹有助于女性调经

肝郁气滞型方药:逍遥散加减。柴胡12克，白芍15克，当归12克，茯苓15克，白术9克，香附12克，郁金12克，木香6克(后下)，炙甘草6克，每日1剂，水前服。

血寒型方药:温经汤加减。桂枝10克，艾叶10克，熟附子9克，当归15克，川芎12克，炙甘草6克，党参20克，白术15克，牛膝12克。

血瘀型方药:桃红四物汤合失笑散加减。当归12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，红花6克，炒蒲黄10克，五灵脂10克，益母草30克。

除了吃中药，还可以煮一些补气血、治宫寒的的汤也是最月经不调很有效的，比如说用山楂、红糖、桂圆、红枣等煮汤喝，对女性调经也有益处。

红糖水对治疗女性宫寒有益处

制作方法如下：

(1)、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

(2)、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

(3)、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减，注意忌食生冷勿受寒凉。

(1)、揉按气海穴

患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。

(2)、揉按足三里、三阴交穴

患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟，以有酸胀感为宜。

(3)、捏肾俞、按命门、揉八髎穴

患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟，再用双手按揉压命门穴2分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按2分钟。

三种运动可以帮助调经：

瑜伽有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。

慢跑可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

太极一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

瑜伽有利于帮助女性身体血液顺利流通

Tips：

调理月经不适一天两天的事，用这些方法每个人的调理时间不一样，但是一般都是在几个月以上，如果想要怀孕，调理好了就可以怀孕了，所以大家没看到效果不用心急，坚持肯定会调理好的。