表妹已怀孕好几个月，我特意去看她。看到她懒懒地躺在沙发上，一边吃零食一边刷手机。我笑她日子过得惬意，她反驳我说，“孕期不就是要懒些才好吗，妈妈休息好了，肚里的宝宝才健康啊”。我问她孕期散过步没，她摇头，问她在家走走转转没，她还摇头。广州代孕中介这下该我摇头了。其实，怀孕后孕妈再懒，也要在这3件事上勤快，不然自己受罪还连累胎儿。胎教宝宝在5个月左右的时候，逐渐可以听到外界的声音，这时候孕妈可以适当的对宝宝进行一些胎教。胎教的方法有很多，孕妈们常用的有音乐胎教和对话胎教。音乐胎教就是给胎宝宝听一些优美的声乐，对宝宝进行生理和心理上的刺激，以此来促进宝宝发育，而对话胎教，就是父母和胎宝宝对话互广州高鹰代孕机构动，可以把一天内发生的事情，都讲述给胎宝宝听。适当进行户外活动（需要卧床保胎的孕妇除外）不少人怀孕后足不出户，甚至能连续睡20个小时，在家不是玩手机就是睡觉，孕期可以娇气，但是别太颓废了，尤其是饭后不宜马上躺着或睡觉，饭后适当运动有助于消化，对控制体重或血糖也大有好处，适当进行户外活动有利于胎儿营养吸收，还有缓解便秘和水肿的功效，多呼吸新鲜空气能让宝宝吸收更多的氧气，也是调整焦虑心态的好办法。喝水女性在怀孕后，因为膀胱会受到胎儿的挤压，从而导致孕妈经常会出现尿频的情况，很多孕妈会因为这样，不想多喝水，因为自己不想老往洗手间跑，很多孕妈经常在一天当中都不怎么喝水，广州专业代孕价格 但是这样对胎儿是很不好的，而且自己也会因为没有喝水感到不舒服，还有可能影响到羊水的，所以孕妈们不要因为麻烦就不和水哦。