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　　孕妇怀孕期间，体内激素的变化很大，因此孕妇通常更加敏感些，当孕期遇到不顺心的事，或是有烦恼的事，比较容易生气和烦躁，但这样的情绪不仅影响心情，也对胎儿不大有利，那么，孕妇怎么做到不生气呢？

　　孕妇可以通过以下方法来做到不生气：

　　1.保持良好的睡眠。对于孕妇来说，良好的睡眠质量和睡眠时间是非常重要的，如果睡眠不足，孕妇的情绪就会更为不稳定，也会变得容易生气和烦躁，因此，孕妇每天都要保证有充足的睡眠休息时间，白天可以适当的进行休息，晚上也要早睡，这样对心情也有很大的帮助。

　　2.多听音乐。音乐对人的情绪有很好的调节效果，这时候可以多
听一些舒缓优美的音乐，不仅可以缓解易怒的情绪，而且也可以对宝宝起到一定的胎教作用。

　　3.适当的进行瑜伽、散步等活动。这些活动可以帮助孕妇排解不良情绪，而且对孕妇身体也是有利的，可以让妊娠过程更加顺利进行。

　　4.学会倾诉。当孕妇有不良情绪的时候，应该多向身边的亲人好友倾诉，把心中的烦恼倾诉出去，和亲人好友一起分享，并且一起面对和解决问题。

　　在怀孕的整个过程中，孕妇需要做各项检查，比如早期的保胎三项，中期的唐氏筛查等，都是孕妇一定要做的检查项目。等到了孕晚期的时候，孕妇还需要检查自己的羊水状态，那来了解下羊水黄绿色什么原因？

　　正常状态下羊水应该是透明无色的，如果羊水的颜色和性状发生了改变，那可能是胎儿缺氧导致的。当胎儿在缺氧的状态下会排出胎粪，而胎粪会污染羊水，导致羊水的颜色发生变化。因此孕妇在发现自己的羊水改变之后，一定要及时的就医检查，避免胎儿发生危险。

　　羊水的颜色变化跟胎儿的缺氧程度成正比，一般在轻度缺氧的状态下，羊水的颜色会呈淡黄色。当胎儿中度缺氧之后，羊水的颜色就会变成黄绿色。一旦羊水的颜色变为深绿色之后，那就要考虑胎儿是重度缺氧了。

　　但不管是什么程度的缺氧，都会给胎儿的健康带来威胁。一般轻中度缺氧是可以代偿的，而重度缺氧就很危险了。因此孕妇在孕晚期的时候，要时刻注意监测胎儿的状态，胎动异常增多减少都要引起重视，避免缺氧之后不能及时的发现。