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　　怀孕后，孕妇会非常注意饮食禁忌。他们不仅要注意不要吃对胎儿生长发育有害的食物，还要补充足够的营养来满足身体和胎儿的生长。许多孕妇在最初的呕吐反应后已经进入了食欲旺盛的阶段。那么怀孕初期是不是特别饿？

　　怀孕初期是不是特别饿

　　怀孕补期，经常感觉肚子饿，这是因为孕期的孕激素在增加引起的，孕妇可以少吃多餐，在饭后适当的吃一些水果或者是零食的，要注意不要吃得太干燥就可以了。所以不要饿到自己了，只要能吃进去东西就多少吃点。

　　怀孕初期的进食原则

　　1、大多数怀孕的女性在怀孕初期的时候会出现胃口不好，有的甚至口味会有大的改变，无论是喜欢什么口味，只要根据自己的喜好来就可以，不需要完全的忌口，这样做的目的是让孕妇能获得充足的营养供给。

　　2、多吃比较容易消化的食物。比如馒头、饼干、粥等等，可减少呕吐。

　　3、对于妊娠反应非常严重的孕妇，比如吃什么吐什么的孕妇，只要做到饿了就吃，少食多餐就行。比如睡前和早起时，可以先吃些饼干或者面包，这样的话可以减轻呕吐，增加进食量。

　　孕妇在怀孕期间不能过于操劳，特别是不能做剧烈的运动，比如跑步，搬重物等。还要注意一些动作，不能做幅度比较大的动作，以免造成流产或是早产的情况。那么，怀孕为什么不能踮脚?

　　如果孕妇在怀孕三个月前期，过于劳
累就会造成流产的症状。如果是怀孕晚期，也有可能会造成早产的症状。孕妇在怀孕期间想要踮脚的话，有可能会拉伸到肚子，因为孕妇把脚垫起来，身体受力，但要注意些，避免流产。多注意休息，做适
当的运动，就能安全怀孕到生产。

　　孕妇在踮起脚的时候，就使身体处于重心不稳的状态。易因为重心不稳导致摔倒或是跟周围环境的物体相碰撞。怀孕期间是属于特殊的时期，身体内的孕激素的作用下，韧带，肌肉比较柔软。控制力也是比较弱，和普通人相比，更加难以控制重心。

　　手臂在举起的时候就会使腹部肌肉拉伸，如果是怀孕初期，胎儿的胎盆不稳，就会造成孕妇的腹部不舒服。随着胎儿慢慢发育，孕妇的一些姿势都是配合身心重心来进行调整。在平时，孕妇要做些舒缓的动作，不要搬重物等。