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.取一只净锅置旺火上加入少许底油烧热，下姜丝、葱段爆锅，再放入鸡块爆炒，淋入料酒，调入精盐、生抽、老抽，加入蘑菇块继续翻炒一会，见锅中水略干时加入鹿茸汤及少许清水，盖上锅盖用文火焖至汤汁少量即可。 成品特点：鸡块软烂，口感咸鲜。 营养说明： 鹿茸是中医食补中最常见的一味温补药材，它性味甘咸。《日华子本草》把其列为补虚赢、壮筋骨、安胎下气的良药。这道菜以鹿茸为引，对于宫寒引起的胎动不安及胎漏现象能起到一定的缓解作用。另外，食材中的蘑菇和鸡都富含营养及氨基酸，对于体质虚弱的准代代孕妈妈妈来说可以增强免疫力。 小贴士： 此菜是胎漏、胎动不安的药膳食谱，益肾安胎、能改善肾虚所引起的胎动不安或胎漏。准代代孕妈妈妈们食用鹿茸后一个星期中最好少吃鱼类和萝卜，以便身体充分吸收鹿茸的营养。 蜜汁香蕉薯泥羹 食材准备：香蕉1根，红薯半个，鲜奶30克，炼乳5克，蜂蜜2勺 烹饪方法： 1.红薯去皮，切小块放高压锅中蒸至烂熟，备用; 2.香蕉去皮，与蒸好的红薯一起压成泥状，调入鲜奶和炼乳拌匀，盛入盘中，根据个人口味淋上少许蜂蜜即可。 成品特点：口感甜糯，奶香浓郁。 营养说明： 在妊娠期，由于胎火上溢、运动减少带来的肠胃蠕动减缓，准代代孕妈妈妈们常常遭遇妊娠便秘的困扰，这道甜点中我们使用了生津止渴，润肺滑肠的香蕉做辅料，另外再通过红薯的粗纤维促进代代孕妈妈妈们的肠胃蠕动，可有效缓解准代代孕妈妈妈的妊娠便秘症状。 小贴士： 1.香蕉性凉寒，有感冒症状的准代代孕妈妈妈得注意忌口; 2.香蕉中富含叶酸，这道甜点也非常适合妊娠初期的准代代孕妈妈妈食用。 麦冬杂粮粥 食材准备：麦冬汁50克，生地汁50克，生姜15克，糯米15克，香米50克，燕麦15克，莲子5克，眉豆5克，玉米5克，食用碱2克 烹饪方法： 1.将糯米、香米、眉豆、玉米洗净，莲子泡开与生姜一同放入砂钵中，注入清水，水量与食材以3：1放入，先用大火烧开后，盖盖改文火焖煮2个小时左右; 2.再向砂钵中加入燕麦片、麦冬汁、生地汁及食用碱，用文火继续煲半个小时即可; 3.食用前准代代孕妈妈妈可以根据自己的口味加入咸盐或冰糖。 成品特点：入口糯滑，生津开胃。 营养说明： 中医上常用食材来辅助治疗，意在祛病的同时亦可从食物中汲取丰富的营养以增强体质，这道麦冬杂粮粥中，我们主要取麦冬、生地的养阴生津功效与生姜的降逆、止呕功效，使血液燥热型的准代代孕妈妈妈可以清热凉血、安胎止呕。 小贴士： 因该药膳粥性偏寒凉且滞，脾虚湿滞的准代代孕妈妈妈不宜食用，否则会加重病情。 与《馋嘴代代孕妈妈妈的代代孕期营养药膳》相关的文章： 热门评论： 上一篇准代代孕妈妈妈安胎吃什么好？ 下一篇孕中期才喝代孕妇奶粉来得及吗
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