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担心断奶胸部干瘪松弛?妇科武汉代孕医生这样
点击数:102次  更新时间:2019-08-22 17:51

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  小玲前段时间听说,宝妈在断奶后,胸部很容易会变得干瘪松弛,这让她非常害怕,自己以后也会变成这样。于是,在小玲得知这个消息后,就到处询问有经验的宝妈,如何避免断奶后的胸部“危机”。不过,由于她们不是专业的武汉代孕医生,所以,也无法告诉小玲具体的方法。因此,小玲专门去了趟医院,希望专业的妇科医生能够帮助自己解答这个问题。那么,就让我们一起来看看,妇科医生提供的方法到底是什么吧。

  1、穿哺乳文胸

  想要防止断奶后胸部松弛或是下垂,宝妈在哺乳期就应该坚持穿戴哺乳文胸,而且最好是聚拢效果好的哺乳文胸。因为哺乳期宝妈胸部下垂,主要是由于胸两侧肌肉无法承担日益增大的乳房重量,导致胸部皮肤纤维断裂,从而出现胸部下垂的情况。但是,如果宝妈及时使用哺乳文胸帮助肌肉分担一部分重量,就能避免纤维断裂的发生,以达到预防胸部下垂的目的。

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  2、多摄入蛋白质

  多摄入蛋白质含量丰富的食物,能促进皮肤新陈代谢、保持弹性、防止老化,而宝妈断奶后胸部干瘪松弛,一定程度上与体内蛋白质含量不足有关。而且,在武汉代孕哺乳期多摄入蛋白质,能丰富乳汁的营养,对促进武汉代孕宝宝生长发育、维持免疫系统以及预防贫血都有很大的好处。因此,宝妈应该在武汉代孕哺乳期多喝些牛奶,或是通过蛋白粉来补充身体所需的蛋白质。

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  3、做胸部体操

  宝妈可以通过锻炼胸肌的方法,预防胸部松弛。首先,宝妈要跪坐在地上,双手张开比肩略宽,手掌向内,贴地;其次聚拢膝盖,保持后背扁平;最后,保持这个姿势,反复做10次俯卧撑,就能有效保持胸型。另外,宝妈还可以通过卧推哑铃的方式锻炼胸肌,也很有效。

  4、坚持按摩胸部

  宝妈还可以通过按摩胸部的方式,预防断奶后胸部干瘪松弛。首先,用温热的手掌按摩两边乳房;其次,将手放在胸上,由内向外推出;然后,手指并拢,用力从肋骨下方按压到胸部下方;最后,将手贴在胸部一侧,用力由外向里慢慢按摩。以上四个动作都要重复10次,并且每天坚持做1-2组,对保持胸部弹性很有作用。在按摩时,宝妈需要先用橄榄油滋润双手,然后再进行按摩,可以避免擦伤胸部肌肤。

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  宝妈想要预防断奶后胸部干瘪松弛,就需要从武汉代孕哺乳期开始,每天坚持保养,毕竟世界上没有不劳而获,只有付出才能收获回报。

  蘑菇老师,国家高级育婴师,月子中心多年从业经验,专注武汉代孕女性备孕、代孕期保健、代孕产后及武汉代孕新生儿护理。

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