当普通女性怀孕之后,进食量就会
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大大的增加。因为孕妇是双身子,一个人吃东西要满足自己和胎宝宝两个人的营养需求。因此孕妇会比普通女性更容易感觉到饿,尤其是在睡前的时候,那孕妇晚上很能吃怎么办? 如果孕妇总是在晚饭的时候吃的比较多,那一定要适当的控制进食量,因为晚饭吃的过多对肠胃不好。如果孕妇感觉很饿,那可以适当增加进餐的次数,千万不要一次性吃的过饱。如果是睡前比较饿,那可以吃一些流质的食物,比如牛奶、米粥等能减少给肠胃带来危害。 为了减少晚餐的进食量,孕妇也可以在饭后
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