怀孕护理是指如何保养孕妇的皮肤。从皮肤护理常识，皮肤护理妙招，日常皮肤护理0p251c，四个季节皮肤护理，工作场所皮肤护理，问题皮肤和其他维护方面，介绍了妊娠护理的一些方法和实践方面。一些护肤技巧。

经期怎么护理

月经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

1、保持外阴部清洁

女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾，比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。

2、避免受湿受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

3、避免剧烈运动和过劳

月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

4、保持正常的生活规律

首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动，心烦意乱，爱发脾气，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难。何主任提醒：发现问题，主动积极地与医生配合，取得满意的疗效。

孕妇私处护理小贴士

首先一定要养成规律的生活习惯。临床上有很多孕期阴道炎的患者病情之所以反复发作，排除了可以想象的一些复发因素以后，大多是因为她们的生活习惯不太好。比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水等。因此怀孕期间孕妇的作息要规律；平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

孕妇行动不便，每天端一个盆清洗会阴很不方便。所以无论是孕妇也好，非孕妇也好，只要生活条件允许，建议每天都要淋浴。淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

孕期如何做好口腔护理

孕前检查牙齿非常必要。若到了孕期依然有万不得已需要拔牙的时候，选择孕期3个月到7个月之间进行，因为在怀孕的头三个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐，到后期因身体笨重不便与医生配合，且若发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

在平时刷牙的时候采取科学的方法，就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟刷，每次刷牙要达到3分钟。刷牙时可根据自己的情况来选择牙膏，如果孕期刷牙会引起恶心呕吐，则可以使用漱口水。当嘴巴出现怪味时在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。如果担心牙齿清洁不彻底，或者有不易刷到的地方，还可以使用牙线或者牙线棒。牙线不仅可以有效清除牙齿间隙的食物残渣碎屑，更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢。

如果能够缓解疼痛可以在家解决，如果实在是难忍，建议几指选择正规医院，告知你的牙医，目前怀孕的情况，医生在选择药物和治疗方案时，也会避免使用一些孕妇禁用的药物。